planos de aulas ed.fisica ensino medio

planos de aulas ed.fisica ensino medio

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 15/08

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Verificar as habilidades e dificuldades dos alunos no futsal.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos dispostos livremente pela quadra.

EXECUÇÃO: executar os mais variados tipos de deslocamentos (para frente, para trás, e zigue-zague...)

2-) ORGANIZAÇÃO: Dividir a turma em 3 equipes com 5 jogadores cada.

EXECUÇÃO:.Ministrar o jogo, parando durante as dificuldades e revezar a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 16/08

HORÁRIO:15:55

LOCAL: saguão

MATERIAIS: 4 raquetes de tenis de mesa, duas bolinhas, duas mesas e duas redes.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes

TEMA: Tênis de mesa

OBJETIVOS: Conhecer as dificuldades e habilidades dos alunos no tênis de mesa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Montar duas mesas e dividir os alunos em 4 grupos, dispondo cada grupo em forma de coluna.

EXECUÇÃO:.Em cada mesa, haverá dois grupos, onde um aluno começará a jogar e o que está atrás continuará...

2-) ORGANIZAÇÃO: Montar duas mesas e dividir os alunos em 2 grupos.

EXECUÇÃO: realizar o rodízio a cada 3 pontos ou a cada ponto.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 20/08

HORÁRIO:13:15

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Aprimorar os fundamentos durante o jogo.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos dispostos livremente pela quadra.

EXECUÇÃO: quando a professora apitar uma vez, corrida lenta; duas vezes, caminhar; três vezes, rápido...

2-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes de 5 alunos.

EXECUÇÃO:.ministrar o jogo, e a cada dúvida, parar e explicar o que é correto com a ajuda dos alunos. Revezar a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 22/08

HORÁRIO:15:15

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Melhorar as habilidades dos alunos na modalidade treinando para as Olimpíadas estudantis.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos dispostos livremente pela quadra.

EXECUÇÃO: pega-pega com a bola.

2-) ORGANIZAÇÃO: dividir os alunos em 3 equipes.

EXECUÇÃO:.Jogar revezando a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 23/08

HORÁRIO:15:55

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de Basquetebol

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Basquetebol .

OBJETIVOS: Aprimorar os fundamentos durante o jogo.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos dispostos livremente pela quadra.

EXECUÇÃO: um aluno joga a bola para cima e grita o nome de um colega, o qual deverá pegar a bola, gritar “alerta” (onde os outros deverão parar), dar três passos e tentar acertar um colega.

2-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em três equipes.

EXECUÇÃO:.Jogar, e sempre que acontecer alguma dúvida, parar e explicar. Revezar a cada 5 minutos.

3-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em duplas.

EXECUÇÃO: um aluno da dupla arremessa da linha do lance livre e o outro deve deixar a bola quicar apenas uma vez, e tentar realizar a cesta, se o outro não acertou no primeiro arremesso.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 23/08

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: 5 bolas de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Melhorar o chute a distância.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos numerados dispostos em frente a cada gol, com um aluno sendo o goleiro.

EXECUÇÃO: a professora falará vários números seguidos, os quais deverão chutar e acertar o gol.

2-) ORGANIZAÇÃO: formar duas colunas, uma em frente a cada gol.

EXECUÇÃO:.Os alunos deverão chutar a bola continuamente (um atrás do outro).

3-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes.

EXECUÇÃO: Jogar revezando a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 27/08

HORÁRIO:13:15

LOCAL: quadra

MATERIAIS: 5 bolas de Basquetebol.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Basquetebol .

OBJETIVOS: Aprimorar os fundamentos da modalidade.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos dispostos em uma coluna..

EXECUÇÃO: executar a bandeja alternando as pernas que a iniciam.

2-) ORGANIZAÇÃO: dividir os alunos em 2 equipes.

EXECUÇÃO:.uma equipes tentará realizar 10 passes e a outra deverá impedi-la.

3-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes de 5.

EXECUÇÃO: Jogar, e revezar a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 29/08

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Treinar para as Olimpíadas Estudantis.

1-) ORGANIZAÇÃO: dividir os alunos em 3 equipes com 5 alunos.

EXECUÇÃO: Jogar e corrigir os maiores erros; revezar a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 03/09

HORÁRIO:13:15

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal, uma bolinha de tênis de mesa, duas raquetes e uma rede.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal e Tênis de Mesa.

OBJETIVOS: Treinar os alunos para as Olimpíadas Estudantis.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos conforme o que iam jogar nas Olimpíadas, ou seja, 6 no tênis de mesa e 15 no Futsal.

EXECUÇÃO: Para os alunos que foram para o tênis de mesa, realizar rodízio a cada 3 pontos. Para os alunos que jogaram futsal, revezar a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 04/09

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra do colégio Rui Barbosa

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: torcer para o colégio Ceretta.

1-) ORGANIZAÇÃO: fomos assistir ao Jogos, onde havia 5 alunas da sala jogando contra o colégio Martin luther.

EXECUÇÃO:.Elas venceram de 6 a 1.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as maiores dificuldades que o time enfrentou e dar algumas sugestões para as alunas da nossa sala.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 06/09

HORÁRIO:15:55

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Aprimorar os fundamentos dos passes e a marcação.

1-) ORGANIZAÇÃO:Dividir a turma em 2 equipes.

EXECUÇÃO:.Uma equipe tentará realizar 10 passes, enquanto a outra tentará impedir.

2-) ORGANIZAÇÃO: Dividir a turma em 4 equipes, com 5 alunos.

EXECUÇÃO: jogar revezando a cada 5 minutos.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 06/09

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: 5 bolas de Voleibol e uma rede.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA:Voleibol.

OBJETIVOS: trabalhar a recepção e ministrar o jogo.

1-) ORGANIZAÇÃO: Formar uma coluna.

EXECUÇÃO: A prof. Jogará a bola, os alunos deverão passar e deslocar-se lateralmente.

2-) ORGANIZAÇÃO: Formar 3 colunas no final da quadra e colocar 3 alunos do outro lado da quadra.

EXECUÇÃO:. A professora lançará a bola, os alunos deverão recepcioná-la, realizar os 3 toques, finalizando com a cortada. Se esta equipe não deixar a bola tocar a quadra, vence e vai para o outro lado da quadra; se perder, sairá e entrará um novo trio.

3-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes com 6 alunos.

EXECUÇÃO: o jogo vai até 15 pontos sem vantagem, quem ganhar fica, a outra sai.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 10/09

HORÁRIO:13:15

LOCAL: saguão

MATERIAIS: 4 raquetes de tênis de mesa, duas bolinhas, duas mesas e duas redes.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes

TEMA: Tênis de mesa

OBJETIVOS: Conhecer as dificuldades e habilidades dos alunos no tênis de mesa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Montar duas mesas e dividir os alunos em 4 grupos, dispondo cada grupo em forma de coluna.

EXECUÇÃO:. Em cada mesa, haverá dois grupos, onde um aluno começará a jogar e o que está atrás continuará...

2-) ORGANIZAÇÃO: Montar duas mesas e dividir os alunos em 2 grupos.

EXECUÇÃO: realizar o rodízio a cada 3 pontos ou a cada ponto.

AVALIAÇÃO: Conversar sobre as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 12/09

HORÁRIO:16:45

LOCAL: pátio

MATERIAIS: uma bola de voleibol, uma bolinha de Tênis e uma mesa .

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes

TEMA: Voleibol e Tênis de Mesa

OBJETIVOS: Vivenciar os esportes de forma recreativa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em dois grupos.

EXECUÇÃO: um grupo fica em círculo jogando vôlei, o outro joga Tênis de Mesa, realizando o rodízio a cada 3 pontos.

Depois de 20 minutos, os dois grupos trocam de lugar e esporte.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 13/09

HORÁRIO:15:55

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de Handebol, 14 coletes .

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Handebol

OBJETIVOS: Vivenciar o jogo de forma recreativa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes de 7 alunos, dispondo além das duas traves no final da quadra, mais uma no meio.

EXECUÇÃO: os alunos realizarão jogo normal, não podendo apenas fazer gol no seu goleiro; a bola mesmo saindo da quadra está em jogo.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões .

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 16/09

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de Voleibol e uma rede..

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Voleibol

OBJETIVOS: Vivenciar o jogo de forma recreativa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes, nomeando um capitão para cada uma.

EXECUÇÃO: O jogo seguirá normalmente, a única diferença é que haverá alguém (o capitão) atrapalhando a equipe adversária.

2-) ORGANIZAÇÃO: continuam as mesmas equipes.

EXECUÇÃO:.Jogo normal, sem capitão.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 17/09

HORÁRIO:15:00

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola deVoleibol.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º C

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Voleibol.

OBJETIVOS: Vivenciar o jogo de forma recreativa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos .em 3 equipes com 6 alunos, sendo que 2 ficam na quadra e uma fica no lugar da rede com os braços estendidos..

EXECUÇÃO: Jogo normal, mas quando a equipe que estiver no meio conseguir pegar a bola, ela trocará de lugar com a equipe que perdeu a bola.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 17/09

HORÁRIO:15:55

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º C

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Vivenciar o jogo.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 4 equipes.

EXECUÇÃO: Realizar um mini torneio, equipe A contra B; equipe C contra D; perdedor contra perdedor e vencedor contra vencedor.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 17/09

HORÁRIO:16:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: 4 bolas de futsal e 10 coletes.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 7º D

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Futsal .

OBJETIVOS: Vivenciar o Futsal de forma recreativa..

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos disposto livremente pela quadra com um pegador.

EXECUÇÃO: iniciar com um pegador com a bola, e ir acrescentando mais bolas.

2-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes iguais e acrescentar uma trave disposta em uma das laterais da quadra.

EXECUÇÃO:.os alunos jogarão normalmente, somente não poderão fazer gol no seu goleiro, a bola está sempre viva.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 19/09

HORÁRIO:14:15

LOCAL: quadra

MATERIAIS: quatro bolas de Basquetebol.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º D

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Basquetebol .

OBJETIVOS: Vivenciar. o basquetebol de forma recreativa.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em duas equipes com números iguais.

EXECUÇÃO: a equipe que conseguir realizar 10 passes consecutivos será a vencedora.

Fura zóio

2-) ORGANIZAÇÃO: formar uma coluna em cada lado da quadra, cada uma com duas bolas.

EXECUÇÃO:.os alunos deverão arremessar a bola da linha do lance-livre. Se um aluno errou a cesta, o próximo se acertar elimina o que errou, mas o primeiro pode tentar quantas vezes for preciso acertar a cesta se o aluno que estava atrás deste também não conseguiu realizar a cesta.

3-) ORGANIZAÇÃO: dividir os alunos em 3 equipes.

EXECUÇÃO: Jogo normal, realizando o rodízio a cada 10 pontos.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 20/09

HORÁRIO:13:15

LOCAL: sala de aula

MATERIAIS: livro.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º C

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Cálculo da Zona Alvo

TEMA: resistência aeróbia.

OBJETIVOS: Compreensão de medidas adequadas para execução segura de atividades físicas.

CONTEÚDOS:

  • Resistência Aeróbia;

  • Atividade Física Orientada;

  • FC arterial média;

  • FC Alvo;

  • Benefícios da prática de atividade física.

AVALIAÇÃO: Conversar o conteúdo da aula e exclarecer as dúvidas dos alunos.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 20/09

HORÁRIO:13:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de Voleibol.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º D

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Voleibol.

OBJETIVOS: Vivenciar o Voleibol, ensinando a forma correta dos fundamentos e as regras que surjam as dúvidas.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 3 equipes..

EXECUÇÃO: Jogar até 25 pontos, e a cada erro ou dúvidas que surgirem, ensinar o que é correto.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 20/09

HORÁRIO:14:05

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º C

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Resistência Aeróbia

TEMA: Circuito aeróbio com exercícios localizados.

OBJETIVOS: Trabalhar noções de esforço, intensidade e freqüência, aplicando-os em suas práticas corporais.

1-) ORGANIZAÇÃO: alunos sentados em sala de aula..

EXECUÇÃO: todos deverão calcular a sua FC alvo de treinamento.

2-) ORGANIZAÇÃO: alunos espalhados livremente pela quadra.

EXECUÇÃO:.os alunos executarão 5 minutos andando rápido; 2 minutos abdominal; 5 minutos correndo; 2 minutos flexão de braço com 6 apoios; 5 minutos correndo e 4 minutos andando rápido.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões.

INSTITUIÇÃO: Colégio Antonio Maximiliano Ceretta

DATA: 20/09

HORÁRIO:14:45

LOCAL: quadra

MATERIAIS: uma bola de futsal.

ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen

PROFESSORA COOPERADORA: Paula

SÉRIE: 1º D

REGÊNCIAS

CONHECIMENTO: Esportes de Quadra

TEMA: Handebol

OBJETIVOS: Ensinar de acordo com as dificuldades dos alunos, as regras e fundamentos do Handebol.

1-) ORGANIZAÇÃO: Dividir os alunos em 4 equipes, sendo 2 femininas e 2 masculinas.

EXECUÇÃO: Ministrar o jogo, e parar sempre que existam dúvidas para explicar o que é correto. Jogar e revezar a cada 5 minutos ou a cada dois gols que uma equipe sofrer.

AVALIAÇÃO: Conversar as dificuldades da aula e pedir sugestões .

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