Alongamento

Alongamento

  • Alongamento é um termo geral para descrever qualquer manobra terapêutica elaborada para alongar estruturas de tecido mole encurtadas patologicamente, e assim aumentar a amplitude de movimento.

Alongamento passivo: Enquanto o está relaxado, uma força externa aplicada manualmente ou mecanicamente alonga o tecido encurtado.

  • Alongamento passivo: Enquanto o está relaxado, uma força externa aplicada manualmente ou mecanicamente alonga o tecido encurtado.

  • Alongamento ativo: O paciente participa da manobra de alongamento para inibir o tônus em um músculo retraído.

Imobilização prolongada;

  • Imobilização prolongada;

  • Mobilidade restrita;

  • Doenças do tecido conjuntivo ou neuromusculares;

  • Traumas com conseqüentes processos patológicos;

  • Deformidades ósseas congênitas e adquiridas.

  • Recuperar e restabelecer a ADM;

  • Prevenir contraturas irreversíveis e anquiloses;

  • Aumentar a flexibilidade;

  • Prevenir lesões durante exercícios vigorosos;

  • Normalizar a postura.

Bloqueio ósseo limitando a amplitude articular;

  • Bloqueio ósseo limitando a amplitude articular;

  • Após fratura recente ou pós cirúrgico imediato;

  • Processo inflamatório agudo ou infeccioso próximo;

  • Dor aguda imediata ao movimento;

  • Hematoma ou trauma tecidual próximo a região movimentada;

  • Paralisia, desnervação ou fraqueza muscular grave;

  • Instabilidade articular.

Apoie o segmento ou o paciente (estabilização);

  • Apoie o segmento ou o paciente (estabilização);

  • Aplique a força de alongamento até o “ponto de restrição”

  • Aplique a força lentamente até ultrapassar o “ponto de retração”, sem danificar as estruturas;

Mantenha a posição entre 15 e 30 segundos aproximadamente;

  • Mantenha a posição entre 15 e 30 segundos aproximadamente;

  • Libere a força de alongamento “gradativamente”;

  • Entre cada exercício diferente, permita “pausa” para relaxamento muscular;

  • O número de repetições dependerá da cooperação do paciente

  • Explique detalhadamente ao paciente o tipo de movimento a ser executado.

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