Cartilha de Hipertensão Arterial

...hipertensão arterial secundária. Este tipo de hipertensão deve-se a uma doença conhecida ou devido ao uso de alguma medicação e qual poderá ser controlada através de tratamento médico específico. SAIBA UM POUCO MAIS SOBRE HIPERTENSÃO ARTERIAL Como a pressão arterial se altera durante o dia? A pressão arterial varia durante o dia dependendo da sua atividade. Ela aumenta quando você se exercita ou em situações tais como ansiedade, nervosismo, e diminui quando você está relaxado ou quando dorme.Até mesmo a postura sentado ou em pé-influência a pressão arterial.Esse é o motivo pelo qual os médicos fazem a medida da pressão arterial várias vezes para confirmarem o diagnóstico de hipertensão arterial. O que significa a medida da pressão arterial? Quando a pressão arterial é medida, dois números são anotados, o primeiro refere-se à pressão sistólica e o segundo à diastólica. Considera-se normal a pressão sistólica menor que 140 e a pressão diastólica menor que 90.Toda pressão maior ou igual a 140 x 90 é considerada alta e deve ser tratada adequadamente. Pessoas com pressão sistólica entre 130 e 139 e diastólica entre 85 e 89, tem maior risco de tornarem-se hipertensas, sendo muito importante controlar os fatores de risco e medir a pressão arterial periodicamente. Toda pessoa que tem uma medida de pressão elevada é hipertensa? A pressão de uma pessoa normal pode se elevar por alguns momentos durante o dia em determinadas situações como estresse, tensão, dores de qualquer tipo (incluindo dor de cabeça) e exercícios. Logo, uma medida única de pressão com valores elevados não é suficiente para dizer que essa pessoa é portadora de hipertensão arterial. O que acontece quando a pressão se eleva? O aumento da pressão arterial indica que o coração está trabalhando mais do que o normal, ou seja, esta fazendo mais força para bombear a mesma quantidade de sangue para o resta do corpo. Portanto os vasos sangüíneos estão, também, sofrendo maior pressão.Este aumento de esforço sobrecarrega o coração que, com o tempo, vai tendo menor força para fazer o seu trabalho e fica dilatado. E quanto mais dilatado fica o coração, maior o esforço que ele tem que fazer para bombear uma mesma quantidade de sangue.Resultado: o coração não consegue bombear sangue suficiente para os diversos órgãos do corpo, prejudicando o seu funcionamento e desta forma surgem os sintomas de falta de ar, cansaço e inchaço do corpo. O aumento da pressão com que o coração bombeia o sangue danifica as artérias, que ficam endurecidas e machucadas. É sobre estas áreas machucadas que se formam as placas de gordura que entopem as artérias.Resultado o coração precisa fazer ainda mais força para que o sangue chegue nas diferentes partes do corpo, formando um ciclo vicioso. Quais os sintomas da hipertensão? Geralmente a dor de cabeça e a sensação de tontura são os sintomas mais comuns, porém não os únicos. Muitas pessoas portadoras de hipertensão arterial desconhecem a doença, pois os sintomas demoram a aparecer. Quais são as principais doenças que podem ser originadas pela hipertensão? Infarto Angina Insuficiência do coração Insuficiência dos rins Derrame cerebral (acidente vascular cerebral) Tromboses Que fatores podem estar relacionados com a pressão alta? Histórico familiar: Pessoas que tem familiares com pressão arterial elevada têm maior chance de serem hipertensas. Se for o seu caso comunique ao médico. Idade: Sabe-se que à medida que se avança na faixa etária aumenta a porcentagem de portadores de hipertensão arterial. Na população idosa mais da metade apresenta hipertensão. Sal: A ingestão excessiva de sal predispõe ao aumento da pressão arterial. Obesidade: Pessoas com excesso de peso têm maior probabilidade de desenvolver a hipertensão. Procure saber qual é seu peso normal em relação a sua idade, altura e sexo e, se você estiver acima deste peso, consulte seu médico sobre um programa de exercícios e dieta adequado para uma perda gradual de peso. Diabetes: Pessoas com diabetes muitas vezes também sofrem de hipertensão. Esta combinação aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Abuso de álcool: Estudos demonstram que o abuso do álcool pode estar associado á pressão alta. Recomenda-se moderação. Vida sedentária: Um estilo de vida sem exercícios regulares aumenta a probabilidade de excesso de peso, significando um fator de risco para o desenvolvimento da hipertensão. Cigarro O hábito de fumar de fumar é um fator de contribuição para elevar a pressão arterial. Dicas para controlar a pressão arterial Se você tem pressão alta é importante trabalhar em conjunto com seu médico, planejando um programa de controle adequado. 1- Tome seus remédios regularmente, como prescrito por seu médico. 2- Compareça ao consultório nas datas marcadas de controle de sua pressão o que permitirá ao médico tomar as providências adequadas. 3- Atividades físicas regulares, alimentação balanceada e controle do stress também são algumas dicas. Controlando e Prevenindo a Hipertensão Evite ali...

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