Resumao

, APRENDA F CIL. CONSULTE

R PIDO

A

gravidez que alcan a maior sucesso aquela que se planeja com urna antecipa o de um ano ou mais.

evite usar qualquer medicamento n o recomendado pelo seu m dico; fa a uma dieta balanceada que envolva todos os grandes grupos de alimentos diariamente; beba seis a oito copos de gua por dia; durma pelo menos sete horas e meia ou oito por noite; fa a exerc cios moderados por 30 ou 40 minutos pelo menos quatro ou cinco vezes por semana; tome uma vitamina pr -natal com minerais todos os dias, conforme recomenda o do seu m dico; suplementa da alimenta o com cido f lico e ferro pode ser importante para sua sa de e do seu beb (pergunte ao seu m dico). O consumo de cafe na deve ser evitado: tente diminuir a quantidade de caf , ou evitar o seu consumo, antes da gravidez. Atualize todas as suas vacinas; n o receba vacinas vivas, preparadas com base em organismos vivos e atenuados, nos tr s meses anteriores concep o. Fa a um check-up dent rio - embora durante a gesta o voc possa e deva procurar o dentista, melhor resolver eventuais problemas dent rios antes de engravidar. Evite exposi o a subst ncias qu micas, t xicas, fuma as de cigarro ou poluentes.

Atitudes a serem tomadas antes da concep o

Visite seu m dico ou um profissional da rea (obstetra). Comece o planejamento alguns meses antes da concep o. Adote um estilo de vida saud vel, como: pare de fumar - o cigarro est associado a beb s de tamanhos menores e problemas graves de sa de em crian as; evite beber lcool - o uso do lcool na gesta o deve ser evitado;

Evite exposi o a qualquer doen a contagiosa, inclusive as transmitidas sexualmente. Relate ao seu m dico todas as doen as pessoais ou existentes na fam lia. Fa a todos os exames gen ticos e converse com seu m dico sobre a necessidade de aconselhamento gen tico pr -concepcional. Evite correr riscos que possam prejudicar a gravidez, como dirigir o autom vel em alta velocidade. Deve-se usar o cinto de seguran a durante a gravidez. Estimule o futuro pai a adotar h bitos saud veis e a fazer check-up e exames de sangue. Desenvolva forte relacionamento com a fam lia e os amigos para que eles possam ajud -Ia durante a gravidez. Saiba que ficar gr vida pode levar um pouco de tempo, portanto prepare-se para tentar por um ano ou por at um ano e meio. Agora a hora para tomar a decis o de uma forma tranq ila e respons vel.

sobre a gravidez Como vo'"c

-f1ilile ter

Quais as mudan as e as necessidades f sicas e emocionais que podem ocorrer. Como cuidar de si mesma, agora que est gr vida. Sono, exerc cio, nutri o, apoio emocional, sexualidade. Cuidado pr -natal, prepara o para o trabalho de parto e o nascimento, aulas sobre como cuidar de beb s . Calend rio para as consultas de rotina - uma vez por m s at a 28a semana; a cada 15 dias at a 363 semana; toda semana at o parto. Podem ser necess rios outros tipos de exames e consultas mais freq entes em alguns casos.

diagn stico de uma gravidez pode n o ser muito preciso no in cio. Os seguintes sinais e sintomas podem se referir a uma poss vel gesta o.

O

certeza est gr vida de que

Sinais e sintomas suspeitos de gravidez

Parada da menstrua o. Os seios est o mais sens veis e inchados. Normalmente, a gestante sente mais cansa o e sono do que o habitual. Urina com mais freq ncia. Sente n usea e vomita. Os mamilos escurecem.

Uso de suhst ncias

perigosas

Sinais e sintomas de certeza de gravidez

Resultado positivo no teste de farm cia ou do teste de sangue. Ausculta do batimento card aco do feto. Movimenta o fetal constatada pelo m dico. Presen a de imagem ao ultra-som compat vel com gesta o.

"V:C deve pensar no bem-estar do beb , e n o apenas no seu. lcool, tabaco e outras drogas (legais ou n o) devem ser evitadas. Pe a ajuda ao seu m dico (grupos de ajuda, terapia etc.) para deixar de usar qualquer subst ncia prejudicial. Reconhe a que pedir ajuda requer coragem, e outras pessoas v o respeit Ia por isso. Use os recursos e as assist ncias comunit rias existentes para ajud -Ia.

Resum u

Os cuidados nas primeiras consultas pr -natais

Um teste para confirmar a gravidez. Uma data estimada do parto; geralmente ele pode ocorrer duas semanas antes ou depois dessa data. Um hist rico m dico completo - fisico, psicol gico tanto pessoal como familiar e sobre os rg os reprodutivos. Um exame f sico completo, incluindo os rg os reprodutivos. Exames laboratoriais de rotina, tais como: tipo de sangue, fator Rh, contagem sang nea completa, sorologias para doen as infecciosas e exame de urina. Outros exames poder o ser feitos sob indica o, como o estudo da tire ide. Avalia o dos seguintes fatores de risco: - Problemas adquiridos ou herdados que possam causar risco para o feto. - Um hist rico de partos prematuros (em gesta es anteriores). - Perigos causados por atividade desempenhada ou meio ambiente, como estresse, toxinas, fumo passivo. - Fatores sociais, psicol gicos e fisicos, como o abuso dom stico. - Uso de certos medicamentos devido a um problema de sa de da m e que possam causar dano ao beb .

A

ntes de qualquer viagem, consulte seu m dico.

Acompanh}ment

o que

pre-nata

envolve?

Inicie o acompanhamento pr -natal logo no come o da gravidez para melhorar sua sa de e a do feto. A dura o de uma gravidez normal de 40 semanas, contadas a partir do primeiro dia do ltimo per odo menstrual norma!.

N o recomend vel viajar de avi o depois da 323 semana de gesta o. Se viajar de carro, nibus ou trem, levante-se e caminhe por dez minutos a cada duas horas. Beba quantidade de gua adequada de uma em uma hora e v ao banheiro a cada duas horas. Procure indica es de m dicos na regi o em que vai estar e leve uma c pia do seu registro m dico. Evite zonas de muita altitude ou que requeiram novas imuniza es. Exercite pernas, tornozelos, p s, m os e bra os enquanto estiver sentada. O uso de meia el stica em viagens muito importante. Use cinto de seguran a de tr s pontas (se houver) de maneira confort vel para sua prote o e do seu beb .

esperar das

Altera es na pele

o que

o que ocorre no

. .

As lentes de contato podem n o mais servir. Os vasos sang neos dos olhos podem ficar mais aparentes . Pode haver sangramento nas gengivas e no nariz em raz o do aumento dos vasos sang neos e edema das mucosas.

onsultas?

Opai do beb estimulado consultas. a participar das A press o sang nea ser monitorada - ela deve permanecer em n veis normais. Peso e condi o nutricional - fazer dieta sem orienta o adequada durante a gravidez pode ser pengoso. Se o peso antes da gravidez estiver normal, espera-se ganhar cerca de 1,4 kg por m s, totalizando entre 12 e 16 kg at o fim. Se estiver acima do peso, deve-se ganhar um peso total entre 7 e 12 kg. Se estiver abaixo do peso ou tratar-se de uma adolescente, deve-se ganhar um peso total entre 16 e 18 kg. O tamanho do tero ser medido para monitorar o crescimento feta!. A freq ncia card aca do feto ser medida. A urina ser analisada para detectar infec o, prote na, glicose ou outros problemas. Sinais e sintomas de qualquer outra queixa ou problema ser o anotados. O estado emocional da m e ser avaliado.

A pele dos mamilos e da vulva escurecem. Surge a linha negra, que cruza o abd men verticalmente. Em certos casos, aumento da pigmenta o facial (c1oasma); os vasos sang neos s o facilmente vistos abaixo da pele; podem aparecer estrias nas mamas e no abd men.

Abd men

O tero em crescimento exerce press o em outros rg os. Intestino mais pregui oso.

M sculos e ossos

As costas inclinam-se enquanto o tero for a o abd men para frente. Todas as articula es, n o s as p lvicas, tornam-se mais macias.

Sistema endocrinol gico

A gl ndula da tire ide aumenta ligeiramente.

Mamas

Mais sens veis, aumentadas, inchadas. Pode aparecer o colostro aproximadamente na . 243 semana.

rg o reprodutivo,

reto e urina

Respirat rias

Aumenta a freq ncia respirat ria e o volume de ar durante a inspira o e a expira o.

de vitaminas, m nerais e c lcio durante a gravidez ser avaliado.

o consumo

-

Cora o e circula o

O aumento do fluxo sang neo pode causar sopro (isto normal). M os e p s podem inchar (edema) por volta da 243 semana.

Cabe a, olhos e boca

Cabelos tornam-se mais volumosos e brilhantes. 2

rg os genitais externos - L bios aumentam. - Podem surgir veias varicosas. Vagina e colo uterino - Estruturas internas tornam-se mais macias. - Aumento das secre es vaginais. tero - O fundo do tero atinge o osso p bico por volta dos tr s meses; atinge um ponto m dio entre o p bis e o umbigo por volta da 163 semana; atinge o umbigo pela 203 semana; e chega bem abaixo do osso peitoral pela 363 semana. Trompas e ov rios - Os ligamentos que sustentam as estruturas se esticam, geralmente causando desconforto. Reto - Podem ocorrer hemorr idas devido ao aumento da press o no vaso sang neo. Urina - Vontade de urinar com maior freq ncia; pode ocorrer incontin ncia urin ria.

Resum o

e oc.orre ao

4 semanas Cabe a proeminente Forma o de membros e rg os 4 mm de comprimento

24 semanas Pele fica enrugada, vermelha Possui muito pouca gordura Ocorrem movimenta es respirat rias 32 cm de comprimento 28 semanas Apresenta mais gordura sob a pele Pele menos enrugada Presen a de unhas Mais forma o ssea 36 cm de comprimento 32 semanas Ganho de peso proporcional ao comprimento 4 I cm de comprimento Pesa 1,700 kg 36 semanas Pele mais clara com penugem macia Corpo mais arredondado L bulo da orelha macio Umbigo no centro do corpo 46 cm de comprimento 40 semanas Beb pronto para nascer: pele lisa, rosada; penugem macia nos ombros e nas costas, cabelo aveludado no couro cabeludo L bulo da orelha possui cartilagem As unhas crescem nas extremidades dos dedos Desenvolvimento dos rg os genitais Solas dos p s apresentam vincos Ossos bem formados; cerca de 50 cm de comprimento; pesa 3 kg, em m dia

feto?

Sinais

8 semanas Olhos, orelhas e boca bem desenvolvidos Ossos e dentes formados Batimentos card acos 3,5 cm de comprimento Pesa I g 12 semanas Pele rosada e fina Cabe a muito grande C rebro praticamente formado H movimenta o nos intestinos rg os genitais externos formados (geralmente o sexo do beb pode ser determinado nessa poca) 11,5 cm de comprimento 16 semanas Surge cabelo no couro cabeludo O sexo pode ser determinado M sculos cardiacos desenvolvidos Rins praticamente formados O feto ativo 19 cm de comprimento Pesa 100 g

perIgo

lqUer um dos sinais e sintomas relacionados a seguir significa que a gestante deve procurar o seu m dico ou dirigir-se a um pronto-socorro para ser examinada: Primeiro trimestre C lica, mancha de sangue ou sangramento - poss vel aborto. Sintomas urin rios: dor, urina com sangue, urina excessivamente freq ente ou em muito pouca quantidade, febre, calafrios, dor nas costas - poss vel infec o urin ria ou renal. N useas/v mitos fortes - podem ocorrer na gravidez normal, mas . bom verific r uma possivel gravidez anormal ou outra doen a. Diarr ia forte - poss vel infec o intestinal. Dor abdominal inferior forte, que n o melhora com analg sicos comuns - gravidez fora do tero (ect pica), ou outro problema grave, como apendicite. Sensa o de tontura com dor no ombro -. poss vel gravidez ect pica ou anemia. Sinais e sintomas de infec o vaginal ou doen a transmitida sexualmente.

11

20 semanas As pernas ficam mais compridas Aumento da forma o ssea, o abd men cresce 22 cm de comprimento

Segundo trimestre Todos os sinais e sintomas do primeiro trimestre mais: (Sinais de trombose venosa) dor, vermelhid o e aumento da temperatura local, sensa o de moleza nas pernas; ou sensa o de dorm ncia, pernas frias e brancas. Parto pr -termo - contra es uterinas regulares que se tornam mais freq entes e longas. Ruptura prematura da bolsa d' gu perda do l quido amni tico (n o urina). Aus ncia de movimentos fetais por mais de 12 horas - poss vel sofrimento feta!. Repentino e excessivo ganho de peso acompanhado por incha o na face, ao redor dos olhos. Dor abdominal forte - muitas causas poss veis. Dor de cabe a forte com altera es na vis o, como ver em dobro, ver luzes piscando. Sentir-se confusa, muito irritada.

4 semanas

9

semanas

16 semanas

30

semanas

qutras

ayalia es e

2 a 4 meses

espeCIaIS

7 a 8 meses Escolha do pediatra. Observa o dos movimentos do beb pela m e, que j consegue sentir claramente os "chutes" do beb na barriga.

8 a 9 meses Monitoramento de sinais que possam indicar estresse. Pode ser feito exame p lvico para avaliar a dilata o do colo uterino. Revis o dos sinais e sintomas do trabalho de parto. Exames para detectar infec o nos rg os genitais. 9 meses em diante Determina o da posi o fetal no tero para a prepara o do parto. Fornecimento dos conhecimentos necess rios para o trabalho de parto, para o parto propriamente dito, p s-parto, preven o de gravidez, cuidados do beb e seguran a das cadeirinhas de carro para beb s.' Depois de 40 semanas Alguns exames para avaliar a condi o do beb ; o parto deve ser induzido.

Exames para identificar problemas fetais, incluindo a transluc ncia nucal. Ultra-sonografia morfol gica fetal.

4 a 5 meses Presen a de movimentos fetais. Ultra-sonografia para confirmar bem-estar feta!. Acompanhar o desenvolvimento fetal. 6 a 7 meses Rastreamento para o diabete gestacional. T tulo de anticorpo Rh em mulheres Rh negativas. Pesquisa de anticorpo anti-Rh em mulheres Rh negativas. Pode-se dar imunoglobulina (RhoGAM), em casos espec ficos. Administra-se imunoglobulina Rh na 28a semana para as gestantes Rh negativas.

Terceiro trimestre

Todos os sinais e sintomas dos dois primeiros trimestres mais: Sangramento repentino.

11

3

Resum o

Constipa o (pris o de ventre) Coma mais frutas, legumes e fibras encontradas nos cereais de gr o integral. Beba mais gua, suco e leite; pelo menos de seis a oito copos por dia. N o use laxantes fortes; consulte seu m dico sobre laxantes com fibras e outras subst ncias para soltar o intestino. Fa a mais exerc cio di rio, como caminhadas. Tente ir ao banheiro num m smo hor rio todos os dias. Tente n o fazer muita for a. Quando estiver sentada no vaso sanit rio, coloque os p s em cima de um banco baixinho. Tome a vitamina/mineral pr -natal a cada dois dias; experimente tomar uma sem ferro (avise seu m dico). Interrompa o suplemento de c lcio, se necess rio; em lugar disso, coma mais produtos l cteos. Converse com o m dico caso ocorram hemorr ida e/ou sangramento. Cansa o Planeje seu dia a fim de ter tempo para descansar maIs. Exercite-se para obter energia, n o para se cansar. Prepare seu lugar de dormir com o m ximo conforto. Use medita o, massagem, relaxamento ou outras t cnicas desse tipo diariamente. Cuide do seu estilo de vida para reduzir fatores estressantes, at mesmo pequenas chatea es. Certifique-se de que essa queixa n o seja devido a um problema como disfun o da tire ide. Vontade freq ente de urinar Certifique-se de que n o tem infec o nas vias urin rias. N o beba lcool e reduza ou corte cafeina. N o beba liquidos nas tr s horas antes de dormir. Aumento do corrimento vaginal Use calcinhas de algod o para arejar melhor. Evite cal as e roupas apertadas. ' Use absorventes di rios sem perfume; n o use absorventes internos, sabonetes, desodorantes ou talcos intimos. Sangramento do nariz Incline a cabe a para frente, fa a press o nas narinas por 15 minutos, use gelo; n o use spray nasal; certifique-se de que o ar que respira esteja fresco e mido. Sangramento de gengiva Use escova de dente do tipo macia, fa a bochecho com solu o salina. Dor de cabe a Experimente t cnicas de relaxamento. Evite algumas causas de dor de cabe a cigarro, h bitos irregulares de sono, estresse e certos alimentos. Fa a exercicios regular e moderadamente. Se a dor de cabe a continuar, piorar ou ainda sentir outros sintomas, procure seu m dico, que vai indicar o melhor medicamento para o seu caso e que n o fa a mal ao beb . 4

Desconforto nas mamas Use suti de sustenta o durante a noite. Elimine o consumo de cafe na e chocolate. Dor nas costas Pe a ao m dico dicas de exerc cios para as costas. Experimente adotar t cnicas de relaxamento ou exerc cios como a ioga. Sentada ou em p , mantenha sempre boa postura. Durma em colch o firme, que ofere a bom suporte. Experimente usar uma faixa abdominal para gestante e um suti com boa sustenta o. Procure ganhar a quantidade de peso adequada; muito peso pode causar esfor o em excesso. Procure o m dico se a dor for muito forte e persistente. Tontura Levante-se devagar quando estiver sentada ou deitada. Fa a rota es e flex es com o tornozelo para aumentar o fluxo sang neo dessas reas. Se a respira o r pida causar tontura, procure aj uda para reduzir o estresse. Evite ambientes abafados, use roupa solta e fresca. Contra es Braxton-Hicks Ocorrem no abd men, n o nas costas, duram cerca de meio a dois minutos e desaparecem. Terapias sugeridas: Mudar de posi es, esvaziar a bexiga, andar; respirar de forma lenta e profunda pode ajudar. Procure seu m dico para fazer um exame p lvico. Edema Evite sentar-se ou ficar em p por longos per odos. N o use sapatos, meias ou roupas que apertem. Deite-se sobre seu lado esquerdo por uma ou duas horas duas vezes ao dia para ajudar o funcionamento renal. Caminhe por 10 a 15 minutos a cada duas horas. Consuma pouca quantidade de sal. Azia Use comprimidos de anti cidos, segundo a necessidade (consulte seu m dico). N o se deite depois de comer - mantenha a cabe a mais elevada do que o est mago por duas horas depo s de comer. Levante a cabeceira da cama mais ou menos 15 a 20 cm. Pare de fumar. N o coma alimentos de dif cil digest o. Mudan a de humor Saiba que a gravidez pode trazer muitos sen- timentos - ansiedade, depress o, alegria e tristeza. Essa instabilidade emocional melhora com o passar dos meses. Converse sobre seus sentimentos, com uma pessoa que possa dar apoio e procure ajuda logo se os sentimentos n o passarem ou forem motivo de preocupa o na fam lia. Se tiver um problema emocional que come ou antes da gravidez, este um bom momento para procurar ajuda profissional.

comuns

TOdas as suas queixas devem ser relatadas ao m dico durante ou antes das consultas de rotina; a causa delas pode n o estar na gravidez. Sempre consulte o m dico antes de tomar qualquer medicamento que n o foi previamente discutido. N useas e v mitos Se forem fortes (durarem mais do que 12 horas; podem causar perda de peso de 2 kg ou mais), procure ajuda m dica imediatamente. Em casos mais leves, eis algumas sugest es: n o fique desidratada: beba pouca quantidade de l quidos a temperatura ambiente v rias vezes ao dia; evite alimentos, cheiros e agentes estressantes que possam causar n usea; use roupas que n o apertem o abd men; a acupuntura pode ajudar; procure bons profissionais; experimente' terapias alternativas: relaxamento, imagens mentais, massagem etc.; fa a refei es pequenas e freq entes para manter o est mago com alimento, por m n o em excesso; fa a lanches que possam ser digeridos facilmente, separe liquidos de s lidos; coma biscoito cream cracker antes de se levantar; n o consuma comida picante ou gordurosa; n o se deite depois de comer: fique sentada corretamente; interrompa temporariamente os suplementos vitaminicos/minerais at que a n usea desapare a; n o use gengibre ou outra erva para enj o sem antes consultar seu m dico.

Resum o

o que

com os

ocorre

sentImentos

e a

sexualA

profunda instabilidade emocional sentida na gravidez comparada com as voltas de uma montanha-russa. Sente-se alegria e tristeza exageradas. A mulher gr vida precisa de mais apoio e compreens o. A sexualidade tamb m afetada em muitas formas:

se alidade

A

D

D

atividade sexual faz parte da vida normal e n o aumentar o risco de parto prematuro nem prejudicar o feto, a menos que seu m dico identifique complica es. Encontre posi es diferentes para n o exercer press o sobre o tero. As contra es s o normais com o orgasmo. Aconselha-se usar preservativos nas rela es sexuais se houver maior risco de infec o. Talvez o orgasmo tenha de ser evitado se houver risco de entrar em trabalho de parto prematuramente ou sangramento.

Primeiro trimestre Sentindo-se mais interessada em si e no beb medida que o nascimento se aproxima, o desejo sexual diminui. As rela es sexuais n o s o contraindicadas, a menos que haja complica es.

Sensa o de cansa o, incha o, n usea, necessidade de urinar freq entemente e maior sensibilidade nas mamas; tudo isso diminui o interesse sexual. Alguns casais acham que a rela o sexual poder causar o aborto, embora isso n o seja verdade, a menos que a mulher apresente outros fatores de risco.

Segundo trimestre

Sentindo-se melhor, ainda n o estando pesada e tendo maior sensibilidade e lubrifica o vaginal em raz o do aumento do fluxo sang neo; o interesse pode voltar.

pessoais di rios

Banho

Coma calorias adicionais para repor as perdidas com o exerc cio. Use sapatos e suti s adequados, que ofere am boa sustenta o; use roupas soltas. Vista-se em camadas para ajudar a remo o. N o fa a exerc cios que possam machucar suas costas ou suas articula es; experimente a hidrogin stica. Nutri o

laranja, I laranja, 1/2 x cara de morangos, I banana m dia, I batata m dia, I colher de sopa de margarina, 2 colheres de sopa de molho para salada com baixo teor de gordura. Sono Use travesseiros extras para pernas e costas, a fim de maior conforto. Durmade lado para facilitar bom fluxo sang neo. Certifique-se de que seu colch o seja firme. Durma um n mero de horas adequadas todas as noites. Pode precisar de outros cochilos durante o dia. Cuidado com os dentes Escove os dentes e passe fio dental diariamente. Visite o seu dentista antes da gravidez para um check-up; n o deve se submeter a nenhuma radiografia a menos que esta seja absolutamente necess ria, nesse caso, o abd men deve ser protegido com um avental de chumbo.

Existe maior transpira o durante a gravidez; o banho di rio faz parte da higiene e confortante - tenha cuidado ao entrar ou sair da banheira ou chuveiro quando estiver mais pesada. N o tome banhos de imers o quentes ou use banheiras de hidromassagem, saunas, camas de bronzeamento, etc. Essas atividades podem causar queda na press o arterial e desmaio. Exerc cio Caso pratique atividade f sica regularmente, converse com seu m dico. Caso sinta cansa o, porque seu corp est lhe dizendo para descansar e diminuir o ritmo. Ou a suas vozes interiores. N o pratique atividades nas quais pode se machucar seriamente, como esquiar, andar a cavalo, surfar, etc. Fa a exerc cios pelo menos quatro vezes por semana; fa a aquecimento antes e relaxamento depois dos exerc cios por pelo menos dez minutos. Beba gua regularmente; evite o calor e atividades exaustivas.

-Escolha alimentos saud veis de todos os grandes grupos para ganhar peso normal. Prote nas - carnes magras, peixes, aves, ovos, tofu, nozes, queijo, leite - quatro por es. P es, cereais, gr os, arroz, macarr o - seis por es. Frutas e legumes fornecem vitaminas, carboidratos, fibras - laranja, tomate, br colis, cenoura, pepino, espinafre, mel o, sucos naturais, batata-doce, abacaxi, feij o, milho - coma pelo menos cinco por es de frutas e legumes por dia. Alimentos ricos em c lcio - iogurte, leite, queijos - tr s por es. Gorduras n o-saturadas, como azeite de oliva, molho para salada com baixo teor de gordura, am ndoa, caju - coma tr s por es diariamente. Alguns alimentos podem ser prejudiciais, como peixes que possam conter merc rio metileno, como o tubar o. "Comer por dois" n o d licen a para comer em excesso; as por es n o devem ser grandes - por exemplo: I ovo, I x cara de leite, 1/2 pote de iogurte, 1/2 x cara de aveia, 1/2 fatia de bolo, 1/2 copo de suco de

5

Tenha uma cadeirinha especial para transporte de beb s para sair do hospital. O melhor e mais completo alimento para o beb o leite materno. A Organiza o Mundial de Sa de recomenda a amamenta o exclusiva no seio at os seis meses de idade e a sua continua o at os dois anos, mesmo depois que a crian a come ar a comer alimentos s lidos. A amamenta o proporciona uma liga o ntima com o beb , est sempre disponivel e pronta, promove a r pida recupera o dos rg os da m e e ainda fornece anticorpos que protegem o beb de muitas doen as. Grupos especializados em amamenta o podem dar grande assist ncia em caso de dificuldade. As enfermeiras e m dicos da maternidade est o preparados importantes de amamenta o. para dar dicas

Muitos pediatras n o recomendam a circuncis o para todos os garotos, mas sim para aqueles que realmente necessitam do procedimento por apresentarem fimose. Nos Estados Unidos, praticamente todos saem da maternidade com a circuncis o feita e aqui, s vezes, se faz isso. Se tiver outro filho, explique omo vai ser a chegada do irm o e quanto tempo voc ficar fora de casa. Fa a com que ele participe de tudo. Decida onde o beb vai dormir; posteriormente ser necess rio um lugar separado do seu. Sistemas de monitoramento (bab eletr nica) ajudam a ouvir o beb a dist ncia. Converse com seu m dico, enfermeiras e amigos para escolher o pediatra do beb ; tire refer ncias. Baseie sua escolha na compet ncia, capacidade, habilidade de comunica o e afetuosidade do profissional. Participe de aulas sobre cuidados do beb e educa o da crian a. Obtenha informa o por meio de organiza es espec ficas, internet, bibliotecas, livrarias etc.

Fa a um plano para o nascimento do beb do jeito que imaginar e desejar.

Converse sobre seus desejos para a hora do parto; como deseja vivenciar esse momento por exemplo, quem estar presente, como lidar com a dor, qual a posi o para o parto etc. Discuta todas as op es poss veis para o trabalho de parto e o parto propriamente dito. Obtenha todas as informa es necess rias para tomar a decis o. s vezes, acontecimentos n o-antecipados podem ocorrer; estar ciente disso ajuda a diminuir a ansiedade. Lembre-se de que os profissionais altamente qualificados e comprometidos sempre querem o desfecho mais seguro para voc e o beb .

EatoL

.

Para o beb

6 macac es Sapatinhos ou meias 6 bodies e culotes 3 mantas Fraldinhas de boca e casaquinhos (se estiver frio) Alguns hospitais fornecem fraldas descart veis. Vale checar. Enfeite para a porta do quarto da maternidade e lembrancinhas para as visitas, caso queira.

Reconhecendo o verdadeiro momento do

no abd men inferior, dor na parte baixa das costas e contra es uterinas regulares que se tornam mais freq entes e duram mais tempo. O trabalho de parto verdadeiro n o desaparece, tende a se intensificar com a atividade. Controle o tempo das contra es. Anote a freq ncia delas para poder contar ao m dico. A abertura do colo do tero pode levar a um sangramento vaginal, que um sinal de franco trabalho de parto. A bolsa d' gua pode romper em casa e ocorrer perda do l quido amni tico. Se isso ocorrer, necess rio avisar o m dico e dirigir-se ao hospital ou maternidade. Dirija-se ao hospital quando as contra es estiverem em intervalos de dez minutos se for a primeira gravidez; se for a segunda ou terceira, quando o intervalo estiver entre 10 e 15 minutos.

"

spital

que p ?dem anunCIar o trabalho de part

o beb

movimenta-se e "desce" para 0- estreito p lvico, sensa o de menor distens o abdominal; chamado de descida da altura uterina. O m dico diz que seu colo uterino afinou (retra o) e est abrindo (dilata o). Elimina-se o tamp o mucoso pela abertura cervical.

: : Om fn 2,

Se estiver planejando ter o beb num hospital ou numa maternidade, prepare uma mala pequena para voc e o beb duas semanas antes da data prevista para o nascimento. Voc vai precisar de:

Com freq ncia, algumas mulheres sentem a necesoodade de limpar e organizar a casa; esse sentimento chamado de "desejo de .brigar" ou literalmente "instinto do ninho". Quando isso ocorrer, tente n o exagerar at ficar exausta; necess rio conservar sua energia para o parto.

2a edi o

Para voc

3 camisolas e chinelos Roupas e sapatos para usar na volta para a casa (geralmente roupas usadas no quinto m s de gravidez v o servir) Produtos pessoais de higiene/cosm ticos Documentos (carteirinha do plano de sa de e identidade s o fundamentais) Suti s de amamenta o C mera fotogr fica e filmadora, caso queira filmar o parto. Converse antes com o m dico e saiba quais s o as regras da maternidade.

Maio

2007

Voc est a caminho

Fale sempre com seu m dico sobre as preocupa es que possam surgir durante a gravidez. Este guia tem finalidade apenas informativa, e n o deve ser usado como substituto para o cuidado m dico profissional. A Barros, Fischer & Associados, seus autores, editores e consultores n o s o respons veis pelo uso correto ou incorreto das informa es aqui coutidas.

Mais arquivos em:

Autor: Ellis Quinn Youngkin, PhO, ARNP; Consultaria: Dr. S rgio Hibner; Tradu o: C ssia Maria Caramigo Gir lamo; Arte: Maur cio Cioffi; Revis o:

Paulo Roberla Pomp o. Resum o - Fisiologia (s rie de Sa de, n o 1) uma publica o da Barros, Fischer & Associados lida . sob licen a editorial de Spring Publishing Group, 2005 Barcharts, Inc. USA Copyright 2005 desta edi o Inc. Copyright Barros, Fischer & Associados LIda. Todos os direitos reservados. A s rie de resumos de Sa de, devido a seu formato condensado, cont m os conceitos b sicos

http://materialenfermagem. blogspot.com

das mat rias de que trata, sendo uma excelente ljlll'l"amenta

para estu-

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Os hospitais normalmente sugerem uma lista que a gestante deve levar na interna o. Se outros itens forem necess rios, algu m da fam lia pode levar.

Aten o

expressamente proibida a reprodu o total ou parcial do conte do desta publica o sem a pr via autoriza o do editor.

ISBN 978-858874999-3

1I 1111111 9 "788588 749993

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