Ginástica laboral

Ginástica laboral

GINÁSTICA LABORAL

  • PROFª RENATA DE SOUZA ZANATELLI

GINÁSTICA LABORAL

  • INTRODUÇÃO

  • O mercado, ao mesmo tempo que expõem os indivíduos a níveis elevados de tensão e estresse, têm voltado suas discussões para programas de qualidade de vida e prevenção de doenças.

  • influência positiva e benefícios do investimento na saúde e qualidade de vida do trabalhador

  • crescimento da empresa

GINÁSTICA LABORAL

  • CONCEITO:

  • Ferramenta disponível dentro da ergonomia;

  • É a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho.

  • Atua de forma preventiva e terapêutica, através de exercícios que vão compensar as estruturas utilizadas durante a função e ativar outras que não estejam sendo solicitadas.

GINÁSTICA LABORAL

  • ERGONOMIA

  • ERGON → trabalho

  • NOMOS → leis

  • - CONCEITO:

  • Conjunto de ciências e tecnologias que procuram fazer um ajuste confortável e produtivo entre o ser humano e seu trabalho, basicamente procurando adaptar as condições de trabalho às características do ser humano.

GINÁSTICA LABORAL

  • FINALIDADE:

  • - Minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

  • - prevenir as doenças ocupacionais e reduzir acidentes do trabalho

  • - contribuir para melhoria da qualidade de vida dos funcionários

GINÁSTICA LABORAL

  • OBS:

  • Prevenção da L.E.R /D.O.R.T.

  • O grande campeão de afastamentos dos empregados das empresas, desenvolvidos pela fadiga decorrente da tensão e repetitividade dos movimentos, prejudicando as articulações, músculos, nervos, etc...

GINÁSTICA LABORAL

  • TIPOS:

  • Ginástica compensatória

  • Ginástica de pausa

  • Ginástica de relaxamento

  • O tempo varia de 8 a 12 minutos

GINÁSTICA LABORAL

  • Benefícios à Saúde:

  • Diminuição na fadiga muscular;

  • Melhora da condição física geral, social

  • Correção nos vícios posturais;

  • Melhora na disposição do trabalhador ao iniciar e ao retornar ao trabalho;

  • Diminuição de patologias e casos de L.E.R /D.O.R.T.

  • Redução nos níveis de estresse e tensão geral

GINÁSTICA LABORAL

  • Benefícios e Retornos a Empresa:

  • Diminuição no número de acidentes de trabalho;

  • Redução nos gastos com serviços médicos;

  • Diminuição de faltas ao trabalho por motivo de doenças;

  • Diminuição na rotatividade de funções favorecendo a especialização;

  • Aumento na produção e lucro das empresas;

  • Aumento de satisfação do empregado no ambiente de trabalho.

GINÁSTICA LABORAL

  • Diminuir os problemas de saúde no trabalhador é sinônimo de aumento de produtividade na empresa.

AGITA MUNDO

  • Evento criado pela OMS, desenvolvido mundialmente com o objetivo de conscientizar a todos sobre a importância da prática diária de 30 minutos de atividades físicas ou esportivas, evitando o sedentarismo e aumentando a qualidade de vida

AGITA MUNDO

  • - 2007:

  • Tema:

  • “Atividade física no local de trabalho”

  • 2008:

  • “Atividade física para uma vida saudável”

  • 2009

  • “Vizinhança ativa constrói saúde”

Comentários